ZGolf
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En descente, le club passe au-dessus du plan de swing idéal — il vient de l'extérieur vers l'intérieur. Cause principale du slice et du pull.
Serviette sous le bras droit
Glissez une serviette pliée en deux sous votre aisselle droite avant de swinguer. Elle doit rester en place de l'adresse jusqu'à l'impact. Si elle tombe dès la descente, votre coude droit s'est décollé du corps — c'est précisément le mouvement qui crée l'over-the-top et le slice. Faites 15 balles en commençant doucement.
Guide inside-out (2 tees)
Plantez un tee dans le sol juste à l'extérieur de la balle (côté droit de la cible, à 10 cm). En descente, sentez que la tête de club passe à l'INTÉRIEUR du tee, pas par-dessus. Le but : rayer l'herbe de l'intérieur vers l'extérieur. Si vous touchez le tee, vous revenez en outside-in (cause du slice). 10 balles lentes, 10 balles normales.
Initiation par les hanches
Au sommet du backswing, marquez une PAUSE d'1 seconde complète. Puis démarrez la descente uniquement avec les hanches — sentez-les 'glisser' légèrement vers la cible avant que les épaules ne bougent. Séquence correcte : hanches → torse → bras → club. Si les épaules partent en premier, le club vient de l'extérieur (over-the-top). La pause force le bon ordre. 10 swings lents sans balle, 10 avec balle.
Alignement épaules fermées
Posez vos épaules légèrement fermées à l'adresse (épaule droite pointant vers la cible au lieu d'être parallèle). Cette position exagérée vous force à swinguer de l'intérieur. Faites 5 balles en exagérant volontairement, puis 5 balles normales en gardant la sensation d'épaule droite 'en retrait'. Parfait pour les slicers chroniques qui ne sentent pas la trajectoire inside-out.